Процедура загара имеет как положительные стороны, так и потенциальные риски для здоровья. Умеренное воздействие ультрафиолетовых лучей способствует выработке витамина D, важного элемента для поддержания иммунитета и укрепления костей. Загар также улучшает настроение благодаря выделению эндорфинов — гормонов счастья.
Однако чрезмерное увлечение солярием или солнечными ваннами может привести к негативным последствиям. Избыточное количество ультрафиолета вызывает преждевременное старение кожи, увеличивает риск возникновения меланомы и других видов рака кожи. Кожа становится сухой, появляются пигментные пятна и морщины.
Чтобы избежать нежелательных эффектов, рекомендуется соблюдать умеренность в получении загара, защищать кожу специальными кремами с SPF-фильтрами и посещать салоны с качественным оборудованием и профессиональными специалистами. Тогда процедура принесёт пользу здоровью и внешности.